Açai Energy Bowl

Açai Energy Bowl

den perfekta Superfood-måltiden

Lätt
10 mins
Hälsa

Näringsvärde: per portion

Kalorier 583 kcal 125 kcal / 100 g
Kolhy­drater 72 g 15 g / 100 g
Proteiner 12 g 2 g / 100 g
Fett 24 g 5 g / 100 g

Ingredienser:
person

För basen::
1 fryst Banan
1 msk Açai-Pulver (eller 1 Açai-Puré-Pack)
150 g Frysta bär
50 ml Mandelmjölk
För toppings:
1
Energy Bar Kokos-Hallon
Energy Bar Kokos-Hallon
2,69 €
(7,69 €/100 g)
Inkl. moms & plus Leverans
1 Fikon, färska
0.5 Kiwi
0.5 Handfull Coconut Chips från foodspring
5 g Hampafrön, skalade

Smoothie Bowls  är ett hälsosamt alternativ till frukost. Speciellt på varma dagar kan det vara den optimala förfriskningen. Det praktiska: Du kan enkelt göra det på egen hand. Nötter, frön, färsk frukt eller granola fungerar bra. Eller våra Energy Bars. De ger dig en riktig energikick för dagen.

UPPTÄCK VÅRA ENERGY BARS

Tillredning:

Receptet är tillräckligt för en Smoothie Bowl med 583 kcal och 12 g protein.

  1. Blanda alla ingredienser till basen i en mixer tills konsistensen blir krämig. Om nödvändigt, tillsätt lite mjölk för att blanda enklare.
  2. Häll i en skål och garnera med toppings.
  3. Toppings kan givetvis ändras efter egen smak.
  4. Bon appetit!

Vad är acai?

• En sorts bär som härstammar ifrån Sydamerika. Där anses det vara en basföda.
• Är ansedd som en Superfood
• Finns tillgängliga som pulver, puré (frusen) eller juice
• Innehåller många  antioxidanter. Dessa har en positiv effekt på olika kroppsfuntioner.
• Du kan blanda pulver eller puré i smoothies, yoghurt, müesli etc.