Açai Energy Bowl

Açai Energy Bowl

den perfekta Superfood-måltiden

Lätt
10 mins
Hälsa

Näringsvärde: per portion

Kalorier 583 kcal 125 kcal / 100 g
Kolhy­drater 72 g 15 g / 100 g
Proteiner 12 g 2 g / 100 g
Fett 24 g 5 g / 100 g

Ingredienser:
person

För basen::
1 fryst Banan
1 msk Açai-Pulver (eller 1 Açai-Puré-Pack)
150 g Frysta bär
50 ml Mandelmjölk
För toppings:
1
Energy Bar Kokos-Hallon
Energy Bar Kokos-Hallon
2,69 €
(7,69 €/100 g)
Inkl. moms & plus Leverans
1 Fikon, färska
0.5 Kiwi
0.5 Handfull Coconut Chips från foodspring
5 g Hampafrön, skalade

Smoothie Bowls  är ett hälsosamt alternativ till frukost. Speciellt på varma dagar kan det vara den optimala förfriskningen. Det praktiska: Du kan enkelt göra det på egen hand. Nötter, frön, färsk frukt eller granola fungerar bra. Eller våra Energy Bars. De ger dig en riktig energikick för dagen.

Tillredning:

Receptet är tillräckligt för en Smoothie Bowl med 583 kcal och 12 g protein.

  1. Blanda alla ingredienser till basen i en mixer tills konsistensen blir krämig. Om nödvändigt, tillsätt lite mjölk för att blanda enklare.
  2. Häll i en skål och garnera med toppings.
  3. Toppings kan givetvis ändras efter egen smak.
  4. Bon appetit!

Vad är acai?

• En sorts bär som härstammar ifrån Sydamerika. Där anses det vara en basföda.
• Är ansedd som en Superfood
• Finns tillgängliga som pulver, puré (frusen) eller juice
• Innehåller många  antioxidanter. Dessa har en positiv effekt på olika kroppsfuntioner.
• Du kan blanda pulver eller puré i smoothies, yoghurt, müesli etc.