Grön Smoothie
Näringsdryck för mer vitalitet
Lätt
5 mins
Viktnedgång
Näringsvärde: per portion
1 medium slice
Kalorier
56
kcal
56 kcal / 100 g
Kolhydrater
10
g
10 g / 100 g
Proteiner
1
g
1 g / 100 g
Fett
1
g
1 g / 100 g
Ingredienser:
person
personer
1 | Banan |
1 | Äpple |
70 g | Spenat |
0.5 tsk | Linolja eller Ekologisk Kokosolja från foodspring |
100 ml | Äpplejuice (beroende på preferens och konsistens) |
100 ml | Vatten (beroende på preferens och konsistens) |
Tillredning av green smoothie
- Tillsätt spenat med 50ml vatten i mixern och krossa väl.
- Tillsätt sedan banan- och -äppelskivor
- Tillsätt linolja eller ekologisk kokosolja med 50ml äpplejuice och blanda runt igen
- Blanda med vatten och / eller äpplejuice beroende på smak och consistens
- Näringsdrycken är redo!
Gröna smoothies gör en hälsosam diet lättare, snabable och smakar dessutom väldigt god. Mixes av frukt, grönsaker och vatten ger högkoncentrerade näringsämnen i naturalform och fem portioner av frukt och grönsaker per dag.
Tillredning:
-Produkter som du kan använda:
Tips
En varm sommardag så kan du njuta av smoothien med extra isbitar.
Information om upphovsrätt
- Bild auf dieser Seite: ©istock.com/bit245